平躺肚脐右下方可以摸到有个可以活动的硬块

病情分析：
您好！根据你所描述的这种身体状况来看，现在也是不能盲目来判断具体情况的。

指导意见：
建议可以去医院做个腹部的b超检查来看看情况为好，根据这个检查就可以来判断具体原因，然后再针对性采取治疗措施为好。

病情分析：
一般这个包块考虑是炎症囊肿，可以做个b超看看，让医生做个触诊。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。