减肥怎么样才正确，吃饼干和面包会胖吗？

病情分析：
你好，根据你说的情况身高177，120斤不到，不在需要减肥的，已经够瘦的了，吃那些面部，饼干没关系的

指导意见：
你好，建议加强营养，加强锻炼，提高自身的免疫力，让自己更加强壮。按时作息，生活规律

病情分析：
对于您目前出现的这种感觉自己177的身高120斤的体重

指导意见：
对于减肥有很多的目前的方法，但是也有很多不健康的这种方法，不要心急，运动减肥是比较科学的

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况下反而不会胖呢，它影响你的胃肠道，消化功能，摄入甜食过多，

指导意见：
建议你，平时注意三餐规律，早睡早起，保证充足的睡眠，千万不要熬夜，吃饭之前先喝汤，营养均衡，避免吃，零食和刺激性饮料，

病情分析：
您好，你的这个体重不需要减肥，在正常体重范围，保持住就好了，偶尔吃一次不会增肥的

指导意见：
建议，注意锻炼身体，不要以零食为主，食物多样化，保持好的心态，快乐健康的成长，不要听别人怎么说，好好爱自己