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我现在腿很粗肚子很大反正就是很胖

2017-02-08 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我是小学生我现在很胖而且我吃的很多我现在体重六十四公斤身高155厘米

满意答案

病情分析：

您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。

指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

投诉 2017-02-08 15:53

其他答案 (1)

病情分析：

您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-02-08 15:53

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