2017-02-09 3人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:晚上过度兴奋睡不着觉,想睡也睡不着。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
想得到的帮助:有什么能让我能彻底解决睡不着觉
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病情分析:
你现在主要是没有太调理好的,也还运动过少,想多了的,
指导意见:
你最好是坚持一天多做一些体力劳动,或是体育运动,服用驴胶补血颗粒,喝牛奶的,
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这一般是神经衰弱、压力大,精神紧张造成的,可看看中医,吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
指导意见:
平时注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,不要有太大压力。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。