落枕了，想不去医院治疗，切不麻烦的那种。

病情分析：
你好，从你说的情况看，落枕了可以不去医院治疗的，不治疗自己慢慢也可以康复的

指导意见：
你好，建议按时作息，生活规律，加强营养，加强锻炼，提高自身的免疫力，尽量少吃辛辣刺激生冷食物

病情分析：
你这样的年龄小一般的热水袋热敷一下。适当的按摩，慢慢的活动一下就可以好的。应注意适当的休息

指导意见：
饮食的保养，合理的忌辛辣的食物，可用中药的方法舒筋活血片，跌打丸等，一般的艾炙，按摩的方法都是可以好的

病情分析：
你好，颈部落枕了，一般情况下不经过治疗也会自己好转，不用担心。

指导意见：
建议你可用热毛巾热敷颈部，晚上睡觉时枕头不宜过高，可以按摩颈部疼痛位置，注意休息。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您可以用热毛巾热敷一下落枕处，适当按摩一下。慢慢就会恢复的。

指导意见：
建议您注意休息，不要长时间看电脑或者手机。避免着凉，适当活动颈部，睡觉时保持正确的睡姿。养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，落枕不用治疗也是可以恢复的，只是时间会长一点！

指导意见：
建议你如果落枕了，可以先自己慢慢活动活动，如果想缓解的快一些，最好去正规的推拿点做一下推拿按摩！

病情分析：
你好，落枕是指人睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤从颈部转动时更甚，

指导意见：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛，僵硬，你可以在48小时之内冷敷，可用毛巾裹冰袋冷敷，过了48小时再考虑热敷，落枕不严重者可以慢慢康复，可以让家人按摩一下在颈肩疼痛的部位，希望能帮到你