2017-02-10 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我在高中上课时总爱打瞌睡,晚上老是打呼噜睡得也挺早的就是第二天爱打瞌睡提不起精神怎么办
想得到的帮助:怎么才能不上课时打瞌睡
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,上课的时候,经常性的瞌睡等情况的了,很是困扰的。
指导意见:
这个情况下,上课的时候,经常性的瞌睡,主要还是由于平时的睡眠不足引起的,建议还是要多多好好休息的。
其他答案 (3)
病情分析:
你描述的情况建议你是需要去医院进行检查的,因为如果你打呼噜严重是会导致大脑供氧减少的。
指导意见:
所以如果是出现这种情况是会导致白天睡眠时打瞌睡情况出现的,你的情况建议你医院耳鼻喉科检查后再针对性治疗下。
病情分析:
你好,根据你说的这个情况,你平时中午午休吗?晚上一般情况下都是几点休息?
指导意见:
建议平时你平时中午休息上十到15分钟就可以了,然后晚上早点儿休息,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况下算来,晚上睡觉可能睡眠质量不好,或者机体劳累过度,所以还会有打鼾的现象。
指导意见:
建议你合理安排日常生活工作,临睡觉之前,避免看兴奋大脑皮层的影视书籍,不要长时间地盯着电脑或者手机屏幕,饮食清淡,服用一些安神的食物,禁忌油腻,油炸刺激饮料。建议你中午利用午休的半小时或十分钟,闭目养神。