别人欺负我不会反击心里害怕恐惧怎么回事
2017-02-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：别人欺负我，不会反击，也不知怎么反击，心里十分脆弱，心里害怕恐惧，会乱想，失眠有时会发抖
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，建议平时尽量学会保护好自己，不去理会那些无理的要求责怪。
指导意见：
多加强学习，多参加社交集体活动，积极锻炼自己的能力，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。多看看事情好的方面。可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
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2022-09-28 08:56
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