2017-02-12 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我身高158,体重80斤,我什么我怎么吃都胖不呢每天水果青菜我都吃很多,可就是不喜欢吃肉,可是还是很瘦,都是骨头,各位医生有什么方法让我在胖一点么
满意答案
病情分析:
你好!一般情况下,饮食多样化,营养丰富,睡眠充足,才有可能体胖的。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,你每天只是喜欢吃青菜和水果。不喜欢吃肉,有可能是营养不良导致的你身体比较瘦,建议你以后尽量多吃一些肉,保证营养充足,睡眠充足,才能够使身体变胖的。
其他答案 (2)
病情分析:
体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,
指导意见:
多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,多参加锻炼也是可以帮助身体恢复的
病情分析:
你好,根据你上述描述的情况,水果蔬菜多吃是给想减肥的人都饮食,
指导意见:
吃的食物,首先要保证你自身每天需要的能量,剩余的才能长肉,除了水果,蔬菜,每天主食400到500克,牛奶200到300克,肉,蛋等蛋白质100到200克,首先要饮食均衡才可以长肉。