晚上睡觉时间约8-10个小时，早起困、乏

病情分析：
这是气血不足后容易出现的大脑供血不好的症状的，这需要补充大脑供血

指导意见：
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃益气养血口服液调理下有利于恢复

病情分析：
你好，根据你的描述，你的睡眠时间还是可以的，最起码九个小时左右了。

指导意见：
可能与现在的季节也有关系吧，很多人都有这种反应，所以不用担心的。希望能给你帮助。

病情分析：
你好根据你的症状描述你的这个情况需要积极的保持良好的心态，有向上的动力。

指导意见：
不要我太大的心理压力可以积极的锻炼炼身体，制定合理的生物钟，让后去执行改变这种生活习惯。

病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，虽然你睡眠时间长达8-10个小时左右，但你睡眠质量不好，是在梦里睡的。由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、工作压力，精神紧张所致。
建议你放松心情，给自己减压。在必要时用中草药适当调理一下，更好地改善睡眠。。