失眠睡不着每天都是凌晨4点才睡

病情分析：
从你说的情况看，高中是学习最苦的阶段啊，为了考上好大学，压力肯定会很大啊，失眠也再所难免

指导意见：
你好，建议你放松思想，最好是看一看中医，吃些中药调一调，平时可以吃些谷维素，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，也可以适当吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等调一调

病情分析：
根据你的情况考虑是有心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠多梦

指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗

病情分析：
你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好采用中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐。。

病情分析：

你好，你的失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。