怎样解决手淫带来的危害

病情分析：
手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。

指导意见：
在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。祝健康!

病情分析：
你好，其实一般手淫是没有明确的危害的，只要不过于频繁。

指导意见：
手淫一周一两次还是可以接受的。感觉好还是要尽量的少哦。可以在有手淫欲望的时候，试着转移注意力。

病情分析：
青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞，身高发育会严重受限，身材矮小，或者身体瘦弱或者虚胖。

指导意见：
平时要制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

病情分析：
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。

指导意见：
建议患者平时把心思放在学习上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，可以在有冲动时做点别的事情分散一下注意力，尽量减少或者戒除手淫习惯，合理饮食，适当增加运动量，保持良好的身心健康状态。