因失眠导致气血虚弱，面部松弛无光泽

病情分析：
你好，适当体育锻炼有助于身体健康，活血的，同时还要结合饮食和药物调理的。

指导意见：
你好，可以中医中草药煎药调理3个月左右，饮食全面，多样化，避免偏食，挑食的，多补充蔬菜和优质蛋白质的食物，适当体育锻炼。

病情分析：
你好，如果有气血虚的情况的话可以服用补中益气汤等药物调理一下的

指导意见：
平时需要注意加强营养，多吃鱼虾牛奶红枣等食物，适量的运动锻炼也是有好处的。

病情分析：
你好，看了你的描述，失眠导致气血虚弱，有什么不舒服的症状吗。

指导意见：
平时要保证睡眠，多吃富含维生素的蔬菜水果，可以外用泼尿酸的面膜缓解症状。