2017-02-13 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我中午睡觉1小时,下午睡觉3小时,早上6点半起床,不知道是否有害健康?
想得到的帮助:有没有对身体危害?
满意答案
病情分析:
你好,按照你的作息时间,就是白天睡眠多,夜里起来玩游戏
指导意见:
这样的作息时间对身体不好。夜里机体是一个排毒的过程,也是一个身体生长发育的过程,这个时间就要保证充足睡眠。
我大概要多少岁才可以?
多少岁这么做对身体都有害,
好吧。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您这种情况最好还是必须得规律睡眠的,晚上十点半之前上床睡觉的。
指导意见:
建议您最好还是多多喝白开水尤,其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物戒酒的,必须保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,每天晚上十点半之前,上床睡觉,必须得休息一夜,早上起床的。