每天晚上12点睡，早上9点起来，白天还是困

病情分析：
您睡眠不足，人一天需要7小时睡眠，您夜间睡眠不足，所以白天困。您需要调节心情缓解下压力紧张焦虑，白天少睡，白天适当运动，每天6000-10000步。多做些娱乐活动和开心的事。多工作学习，累了也有利于睡眠。睡前喝热牛奶。考虑是压力紧张焦虑引起的夜间睡眠不足。夜间吃点酸枣仁胶囊改善睡眠

指导意见：
您睡眠不足，人一天需要7小时睡眠，您夜间睡眠不足，所以白天困。您需要调节心情缓解下压力紧张焦虑，白天少睡，白天适当运动，每天6000-10000步。多做些娱乐活动和开心的事。多工作学习，累了也有利于睡眠。睡前喝热牛奶。考虑是压力紧张焦虑引起的夜间睡眠不足。