睡前美容吃什么食物好？

病情分析：
根据你说的情况，睡觉前最好不要吃东西及喝太多的水，以免加重胃肠负担及引起水肿。

指导意见：
建议你可以平时喝一些美容养颜的佳品，可喝玫瑰花茶及蜂蜜，补充胶原蛋白及维生素C，平时要注意保持心态平和心情愉快

病情分析：
您好：睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，还主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。

指导意见：
如非吃不可，你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。而且最好是湿热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。

病情分析：
这种情况要注意多吃蔬菜和水果，保持皮肤中的水分，另外要注意保证充足的睡眠时间

指导意见：
平时要注意多吃蔬菜和水果，注意休息避免，熬夜，每天需要保证8到10小时的睡眠时间

病情分析：
你好！一般认为睡前食用食物容易引起发胖，所以睡前少食用或者不食用食物为好。

指导意见：
一般认为睡前美容的食物有牛奶、蜂蜜、红酒、小米粥等。建议适量食用。祝您健康！