如何睡好美容觉？如何睡好美容觉
2018-09-26 2人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：如何睡好美容觉？如何睡好美容觉？如何睡好美容觉？如何睡好美容觉？
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满意答案
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- 杨金梅 主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好！这种情况首先要有一个舒适的睡觉环境，其次合理安排作息时间以及做好睡前的清洁，皮肤的清洁。还有就是睡前的话可以有一些比较不剧烈的活动，或者喝一些镇静的牛奶来帮助自己。
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2018-09-26 18:41
其他答案 (1)
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- 刘星 医师
- 咨询：13349人
病情分析：
你好，所谓美容觉的话就是等于说每一天都要进行午休，而且晚上的睡眠时间要超过八个小时。
指导意见：
平常的话不单单是睡觉，还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝开水，死但得运动。
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2018-09-26 12:30
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