戒掉手淫我现在很后悔有三年了希望医

病情分析：
你好，青春期之后有手淫的习惯，这是属于正常的情况的。

指导意见：
你好，这个现在戒除也是可以的，别担心的，戒除手淫的习惯之后，慢慢就可以恢复正常的。

病情分析：
您好，这样子的话需要依赖性转移注意力的，您这样子的年龄就是需要好好的学习的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物的，这样子的话可以注意每天早晚坚持运动，这样子的话比较好的。