感觉自己胖了......

病情分析：
您好，建议您平时多锻炼身体，身体健康了自然不会出现高血压的。平时也要注意饮食，不要吃油炸油腻的食物。

指导意见：
您好，建议您平时多锻炼身体，身体健康了自然不会出现高血压的。平时也要注意饮食，不要吃油炸油腻的食物

病情分析：

导致血压升高的原因很多，如遗传因素，精神因素，膳食因素和体重因素与高血压发病都有关系，其他的如熬夜，疲劳过度，精神不好与血压高也有一定的关系。
指导意见：
建议用昌弘三七粉来改善高血压。三七粉具有活血化瘀消肿定痛的功效，对于高血压有辅助的作用，三七粉建议早上空腹食用，每次温开水冲服3克，多吃清淡食物，远离油腻食物，尽量放松心情。