心理负担太重，总是胡思乱想，情绪低落

病情分析：
你好，根据你的叙述，心理负担重，胡思乱想，情绪低落，得不到父母的认可。

指导意见：
可以理解你的心情，作为成长中的每一个人，最先得到是父母眼中的自己价值，但无法得到，就不知道自己该如何，你已19岁，已是成人，自己可以为自己做决定。无需别人的认可，如果调整不过来，可以到心理门诊寻求心理辅导

病情分析：
你好，结合你描述的情况考虑是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素复合维生素b。

指导意见：
建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。