正规看失眠的怎么选？

病情分析：
根据您所描述的情况，失眠想通过正规的，专科医院进行治疗。

指导意见：
失眠可以正规医院的神经内科进行治疗，当然到失眠抑郁研究所，也是非常不错的选择。

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时精神不振，头晕头疼的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和熬夜，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。