凌晨两三点经常会醒来怎么回事，有没有办法

病情分析：
你好，根据你的描述，你需要减少玩手机时间，需要生活规律

指导意见：
建议你需要适当的运动，增强体质，平时忌服用咖啡，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠

病情分析：
你好，平时学习生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做事情没有兴趣呢？

指导意见：
建议平时适当的减减压，妥善处理好相应的生活事件，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。

病情分析：
你好，考虑可能是神经功能紊乱引起的。需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物

指导意见：
你好，可以到医院做血常规等检查，口服多塞平片以及参芪五味子胶囊治疗，清淡饮食，禁烟酒

病情分析：
你这样的失眠问题应和消化的不好，肝脾虚营养不足等引起的，应注意合理的休息保证睡眠

指导意见：
忌辛辣的食物可以适当的休息饮食的均衡性，可以用归脾丸，交泰丸，柏子养心丸等药物，有无肠胃的不和腰疼等问题