每两周轮上一周夜班。但是想减肥

病情分析：
你好，根据您现在这个情况，胃不好的话平时一定要吃东西，可以控制一下食量。

指导意见：
建议您平时每次吃的七分饱，平时可以适当的锻炼身体，增强运动，顺便也可以增强抵抗力。

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动比较合适的。

指导意见：
如果是需要减肥的话，最好还是可以多运动比较合适的，一般可以每天跑步运动四十分钟左右比较合适。

病情分析：
你好朋友，两周轮一次，夜班就是间隔半个月才一次夜班，不影响减肥的。平时就是注意饮食，少吃高热量高蛋白的食物

指导意见：
还有就是适当的运动，每天早晨建议，早起，起来跑步或者，这是散步，然后加强锻炼，控制饮食加加强锻炼

病情分析：
你好！你这种情况就避免空腹，定时吃饭，避免过饱，七分饱即可。

指导意见：
往往人运动量过多，吃的就越多，而且尤其夜班工作着更是加餐比较多。如果想减肥的话，除了避免吃辛辣刺激性食物刺激胃，以外尽量多艺熟菜水果为主食。适量运动，科学减肥