注意力不集中，经常觉得什么事都不如别人，

病情分析：
根据你的描述，有失眠的情况，并且注意力不集中，老是感觉自己不自信。

指导意见：
建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，有好的睡眠才有好的精力，这样就会逐渐树立你的自信。

病情分析：
这种情况一般是精神因素导致的，可以改变自己的心态，调理好心情，才能逐渐恢复正常。

指导意见：
多休息，保持心情舒畅，不要思虑过多，一定要树立信心，这样才能逐渐恢复正常的。

病情分析：
女性19岁，注意力不集中，过往失眠，可以吃点安神补脑液

指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯

病情分析：
您好，对于您的问题描述，失眠这个问题您的情况要考虑心理性跟神经衰弱方面影响可能，可以自己规律睡眠，睡前半小时喝点温牛奶，热水泡脚或洗澡缓解疲劳。

指导意见：
可以适当听一点轻音乐，对于内心情绪，培养一个发泄途径，比如一个人唱歌，或者看电影，甚至看书看小说或者逛街等，每个人都会有情绪，要学会释放。