小腿肌肉腿好粗，想瘦下我的肌肉腿

病情分析：
你好！腿粗真不少坏事，研究表明，腿粗腰细的体型是最长寿的体型哦，没必要瘦腿的。

指导意见：
你好！腿粗真不少坏事，研究表明，腿粗腰细的体型是最长寿的体型哦，没必要瘦腿的。

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，

指导意见：
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，

病情分析：
这个因为你形成肌肉了，那你就要注意一下，先用热敷，按摩的方法，帮助肌肉软化，这样更好减肥

指导意见：
还有就是，你要注意一下充足睡眠，并且减少做腿部运动，还有就是，你也要注意一下饮食清淡，尽量减少淀粉质食物的摄入

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况建议运动，慢慢改善。

指导意见：
建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，祝您健康。