膝盖疼不能蹲下弯曲用力踩地跳跑

病情分析：
晨起出现膝关节不适感，蹲位困难，需要根据临床考虑，如果是近期剧烈运动后出现，需要考虑是否肌肉疲劳

指导意见：
当然如果是hi肌肉疲劳而言，这疼痛期间休息及中医理疗，热敷，揉揉，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，明确病情，才做后期指导

病情分析：
这种情况，一般来说很可能是局部关节软组织拉伤引起的相关不适症状。

指导意见：
建议您可以局部热敷按摩理疗治疗，注意多休息，避免劳累，观察一段时间看看为好。