指甲不长，没有光泽，不光滑还有分层

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，葡萄糖酸锌等

病情分析：
你现在这个情况主要是气血不足的，还是要及时调理才行的呀，

指导意见：
你主要是要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的，同时还要服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的

病情分析：
你好！根据你的症状描诉，考虑是缺乏微量元素引起的症状。

指导意见：
意见！建议到医院检查微量元素，多吃水果蔬菜，及豆类，瘦肉食物，多晒太阳，到医院检查微量元素。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑这种情况有可能是缺乏维生素或微量元素引起的，需要进一步调理。

指导意见：
建议您放松心情，注意观察一段时间，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。