我缺乏自信心了该怎么办，求解答

病情分析：
可能是工作没做好，领导对你的负性评价过多，使你产生了自卑心理。

指导意见：
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示:“我很棒，我的记忆力一定会越来越好，我能胜任自己的工作，我对自己充满信心，我一定能做的更好！”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你好笨鸟先飞的，平时注意刻苦锻炼，简单的事情多做几次，通过努力也一定会做好的，不要失去信心的

指导意见：
你好建议转移注意力的，想一些好的方面的，别人说自己不行，自己更要加倍努力给别人看的，祝健康