我30岁时坐空月背心吹了风扇现在感冒背心

病情分析：
你好，根据描述，考虑抵抗力下降导致的，平时需要增强自身抵抗力的。

指导意见：
你好，可以多吃蔬菜，和补充优质蛋白质的食物，补充维生素C，适当加强体育锻炼的，保证睡眠，注意保暖。

病情分析：
根据你的年龄和情况来看，这是体质虚弱导致的容易感冒和全身不适。

指导意见：
建议可以加强锻炼，注意保暖，避免着凉，可同时应用，玉屏风散复方阿胶浆等补充气血的药物。