每天睡到3点左右就醒，且到早晨5点左右就

病情分析：
你好，从你的情况来说看，主要是重在失眠，便秘经常头痛，这些非常常见的症状，可能需要生活方面综合调理

指导意见：
建议，女子以血为本，可以考虑吃一些养血安神的药，补血润肠的药，睡眠好了，大便通畅了，可能各方面症状都会改变可以口服归脾丸，养血润肠丸

病情分析：
你好！从中医学的理论上讲，有女性以血为本和腰为肾腑之说。从你所讲述的几个症状表现与年龄来看，除了体质偏于阴血亏虚外，可能还存在有一定的腰椎病变。

指导意见：
建议你可先到医院做个腰椎的CT扫描与血液分析化验看看，有利找准原因来对症治疗。也可用中成药腰痛宁胶囊与复方阿胶浆来共同调理试试。

病情分析：

你好，根据描述的情况，建议到医院检查一下确诊治疗，可能是内分泌失调，肠道功能紊乱，导致便秘。
指导意见：
建议食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。同时适当做一些运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动