月经不调怕冷手脚冰凉

病情分析：
你好，宫寒体质，容易有手脚冰凉，经血减少，经期延长，要注意保暖，少吃寒凉生冷食物，多喝热水热汤。

指导意见：
平时生活作息规律，不能经常熬夜，控制脾气，避免焦虑急躁，营养均衡，多吃补气养血的食品。

病情分析：
你好，根据你所讲述的情况考虑可能于宫寒有一定的关系。

指导意见：
建议你的这种情况可以服用一下艾附暖宫丸，平时可以经常吃点大枣喝点红糖水，适当的锻炼希望你的症状会尽快的改善，睡眠不好的情况比较容易急躁你可以使用百合莲子玫瑰花等泡水，希望你的症状会有所改善

病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。

指导意见：
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

病情分析：
你好，有月经不调平时要清淡饮食，每次来月经期间多注意休息

指导意见：
建议现在可以吃点益母草颗粒，一天二次，每次一包，温水送服，平时要清淡饮食，多注意休息，不熬夜