我的腰坐的时间长了就会疼，以前也疼过，但

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，这种情况需要注意腰部保暖，避免受凉。

指导意见：
在出现这种情况之后，可以及时的进行腰部的热敷或烤电理疗，同时注意适当使用护腰带，注意避免长期一个姿势，若症状比较严重的话，可以适当使用止痛药物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是肌肉劳损。可以检查一下片子，以明确诊断

指导意见：
你好，根据你描述的情况，考虑是肌肉劳损。可以检查一下片子，以明确诊断。尽量避免。配合针灸治疗

病情分析：
你好，可能是腰肌劳损引起的腰痛等症状，可做检查帮助诊断。

指导意见：
注意休息避免久坐加重症状，避免受凉，可做运动加强腰背肌的锻炼，可局部涂抹红花油缓解。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的