怎么戒掉手淫，我想戒掉

病情分析：
你好！根据你的以上描述考虑是过度手淫对身体有一定的影响。

指导意见：
建议最好注意身体，多参加户外运动，分散注意力，当破心情，及时戒除手淫。

病情分析：
你好，如你所说，自己有手淫习惯，经常看A片，想戒掉这种行为。

指导意见：
戒掉手淫，最关键还是自己的意志，控制自己，尽量少接触相关视频，书籍，等等，转移注意力，慢慢就会好的

病情分析：
您好，您的描述情况首先要注意手淫频繁的会影响到身体健康和未来的房事功能。

指导意见：
这个情况一定要不要看不良视频信息，同时建议您要多进行户外体育锻炼，多看有意义的书籍，多进行有意义的活动。