胆小懦弱，不敢在众人面前表现，又不甘于平

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可能与自己的性格有关系吧。

指导意见：
建议多在公共场合锻炼自己，随着锻炼的增多，可能会逐渐好转的，希望能给你帮助。

病情分析：



您好，这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理

指导意见：


睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。