一紧张说话就脸红，感觉好尴尬，有什么方法

病情分析：
你好，见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧。

指导意见：
其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。

2017-02-24患者追问

我网上，看了一些关于这方面的问题，有的说是赤面恐赫症，与这个有关系吗？

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2017-02-24医生回复：

你这就属于赤面恐惧症，但可以调节自己的心态，慢慢的可以缓解的。

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