中考前用沙袋绑腿训练有用吗，会有副作用吗
2017-02-24 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：还有一个月体育中考，如果现在沙袋绑腿训练会有用吗，会不会有副作用
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您好：通过你叙述的情况，你目前没有必要沙袋锻炼啊，天天坚持锻炼就可以了。如果是过度锻炼，反而会造成肌肉拉伤。
指导意见：
建议：你最好是找体育老师咨询一下比较好，然后在老师指导下进行训练，不要超强度锻炼，否则会影响中考成绩。
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2022-11-17 16:11
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