身高：153体重：76求长高秘诀

病情分析：
你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。来月经了不影响长高。

指导意见：
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。

病情分析：
你好！根据你的叙述和提供的数据想长高！可以多做弹跳运动！摸高动作！合理安排饮食！有助于长个子！

指导意见：
你好！根据你的叙述你想长高！建议每天多做弹跳运动！比如跳绳！打篮球，多摸高！每天早晚喝牛奶！多吃蔬菜水果！不要熬夜！不要熬夜！因为生长激素是在睡眠中分泌！

病情分析：
一般来说，一个人的身高受遗传，因素和后天因素的影响。遗传因素是关键后天因素也很重要。如果你想长高的话，结合你的年纪需要加强运动。特别是跳高运动员。