有什么快速长高的办法

病情分析：
您好，身高受遗传和生活习惯影响，需要多补钙，保证营养均衡，晚上睡眠要充足，以免影响生长激素的分泌。

指导意见：
可以多参与跳绳，跳高，篮球等运动，长期坚持，希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情。

病情分析：
你好，这样的情况下要注意考虑不能再长高的可能的。建议要检查一下骨骺线的情况的。

指导意见：
如果是闭合的话那么是不能够长高的了。如果没有的话可以检查下看是否有生长激素缺乏的情况。如果有的话可以考虑采取生长激素替代疗法。还有要注意营养适当、睡眠充足、坚持锻炼

病情分析：
你好你还小这些担心现在有些多余而且不一定你家里高你也会超过或者也可能还没有她们高这个都是有可能的而且自己运动主要多做蹦跳运动可以经常跳绳或者打篮球。

指导意见：
同时一定保证充足睡眠和合理充分休息同时也需要有营养物质的摄入，这些才可以保证体内正常营养所需和消耗的精力，所以有条件也可以测试一下自己的骨龄。