有时候跑步时气喘吁吁，太胖了
2017-02-25 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：初中生太胖了想要减肥，怎样减肥能不伤身体，健康减肥
想得到的帮助：怎样健康减肥
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好。需要适当的节食。加上合理的体育锻炼，比如户外晨跑。跳绳游泳等这些都可以减肥的，运动减肥需要坚持以恒才能达到效果。还有必须要注意饮食的搭配。你要吃夜宵，晚餐少吃。
指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康的生活愉快。
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