有时候浑身没劲跑步没跑几下，就气喘吁吁
2020-03-19 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我们14岁，是个初中生，手淫一年多了，每次想解石有过个三四天又开始了，我想问，现在戒除手淫还来得及吗？
怎么才能戒除手淫？
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满意答案
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这样的情况问题不大的，放松心情就可以的，平常多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫功能有好处的，把主要的精力放到学习中
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2020-03-20 05:31
其他答案 (1)
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- 李萌 医师
- 周口市中医院
病情分析：
你好，结合你所述说的情况，现在及时戒掉手淫是可以恢复过来的。
指导意见：
戒掉手淫需要多自我克制的，简单的办法，如果有手淫的想法冲动，就去跑十公里或者做100个俯卧撑，坚持下去就可以了。
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2020-03-20 00:09
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