2017-02-25 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:与别人说话前会有一种恐惧感,尤其是人多的时候,还有就是体育跑步考试的时候,会特别紧张,会影响正常发挥
想得到的帮助:我想让自己能够坦然地与别人交谈,畅所欲言,内心没有恐惧和让自己担心的顾虑
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,这些都是正常的反应,建议你不用过于注意。
指导意见:
每个人与其他人交流都会有紧张的感觉,但不会像您这么明显,建议你可以通过锻炼来改善,平时要多与人交流。
但是周围总是有很多让我很烦心的人和事
每个人周围都会有烦心事的,看你怎么对待了,保持好的心情就可以。
那怎样才能不想很多让自己很难受的经历呢?以及让自己不做一些让自己做完了又后悔的事呢?
要认识到这些都是正常的,不用有过于的心理压力。