2017-02-25 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:喝了有一盒了,结果增加了四斤。是我的体质有问题吗?
想得到的帮助:如何实际的减肥?
满意答案
病情分析:
你好,减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶,会有很大的副作用的。
指导意见:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
其他答案 (4)
病情分析:
你好,不要老是减肥失败就怪体质。其实根本没有什么所谓体质的影响。主要在于是错误的方法减肥那么肯定不能成功。
指导意见:
碧生源之类是减不了肥的。它本身只是含有泻药利尿之类成分。让你短期内身体水分量减少等的。实际上并不是真正把脂肪减掉了。
注意要减肥是要积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。不要投机取巧。
病情分析:
一个人一天的体重变化有五斤多,所以你吃了药后,有四五斤变化是一样的,一般就可以用一些像
指导意见:
多运动锻炼,就可以达到治疗的效果就会好起来的,所以你一天变化四五斤没什么的网运动锻炼就可以了少食多运动。
病情分析:
你好,减肥不要盲目的单纯靠药物控制,要配合饮食和运动等综合性调理而达到减肥目的。
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,豆类谷类等高纤维素食品,少吃油腻性肉类和甜食和高热量碳酸饮料,坚持每天锻炼一个小时以达到减肥目的。
病情分析:
你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗,至于减肥产品一定要谨慎选择
指导意见:
1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,少吃零食,多喝白开水,少喝碳酸类饮料
2、坚持每天运动,可选择自己喜欢的,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好
3、至于减肥产品,一定要选择健康、绿色、安全有效的,这里推荐一款,波颜婷,草本植物萃取精制而成,适用于各种肤质,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,只需简单涂抹按摩,涂抹后与肌肤相融,强力渗透,瞬间吸收,直达机理,通过“溶、排、收、阻”神奇四部曲,帮助轻松摆脱赘肉