我的身高160我的体重150我想减肥怎么

病情分析：
中年，女性，有肥胖的情况，平时有高血脂，想知道如何减肥。

指导意见：
你上诉的情况，平时饮食注意避免油腻饮食，可以适当的锻炼，控制钠盐的入量，血脂高可以服用降血脂药物治疗。

病情分析：
患者的正常的体重是应该为一百一十斤左右的,患者的体重严重的超标了.

指导意见：
建议患者是应该每天坚持运动一小时以上,少吃含有脂肪的食物,多吃蔬菜,晚上尽量少吃饭.

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是肥胖会引起血脂血压高的症状。

指导意见：
建议最好平时注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃油腻，高脂肪的食物，适当的运动，少吃主食