就是体重有点高想减肥

病情分析：
你好，如果想进行减肥的话，可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。

指导意见：
平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

病情分析：
你好，这种情况的话那是主要是的积极的控制下饮食的情况的，好吗，

指导意见：
在积极的锻炼，效果不错的，亲，请问平时的饮食情况呢，是否喜欢吃肉等食物呢，

病情分析：
现在的体重是多少的？有没有出现严重的肥胖的情况。体育运动员应该是问题不大的。

指导意见：
您这种情况一般运动量是比较大的，应该对身体的影响是不大的。如果有肥胖的情况，要注意控制好饮食就可以的。继续体育锻炼就行的。

病情分析：
您好，通过您的描述，身体肥胖是由于长期高脂饮食，运动量少引起的，需要积极调理。

指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议您饮食易清淡，禁高脂饮食，坚持多运动，运动后可以补充淡盐水。