体重高，想减肥，快速减肥
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：身上的肉比较实，比较硬，想快速减肥，7.7高考，想高考之后两个月减，现在210，想减到160左右
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况建议你首先不要着急，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每周减二斤左右比较好，减的太快容易造成抵抗力降低。
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2021-11-27 09:35
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