想减肥，要快速减肥！
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：医生您好，我是一名小学生，才12岁，体重就有45千克了，怎么样才能有效减肥呢
想得到的帮助：医生您好，我是一名小学生，才12岁，体重就有45千克了，怎么样才能有效减肥呢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:51
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