我想减肥，想要快速瘦下来
2019-04-11 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我身高172但我体重却达到了140斤，尤其是我小腿有肌肉，大腿和臀部都很肥，快到夏天了，我想要瘦下来，针对肚子大腿小腿还有臀部，想要瘦30斤
满意答案
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- 孔春建 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，如果你想快速的瘦下来，最好的办法就是通过吸脂抽脂的方法，但这种方法一般不建议。还是建议采用控制饮食，包括饮食量及饮食结构的方法，适当多运动锻炼身体。
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2019-04-11 21:37
其他答案 (1)
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
考虑你是属于肥胖的体质，如果想要瘦下来，最安全的做法是运动加上饮食控制。
指导意见：
建议饮食方面需要降低热量的摄入，多吃蔬菜，多吃鱼，需要每天坚持去运动锻炼，最好是选择全身性的运动，比如游泳等。
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2019-04-11 21:28
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