大腿很粗，小腿也是。想要快速瘦下来

病情分析：
你好，根据你的描述，腿粗，想减肥可以通过控制饮食和运动的方法。

指导意见：
平时要控制脂肪含量高食物的摄入，尽量减少主食摄入，要多运动，以消耗体内多余的脂肪。

病情分析：
您好全身运动每天坚持跑步，和注意跳绳还有快走，但是必须保证身体基本营养之外才可以。

指导意见：
同时有氧运动需要保持，而且减肥容易内分泌失调，同时月经紊乱的情况，所以好好保养身体，和适当减肥才可以。