我想要减肥怎么可以快速瘦下来
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：我想要减肥怎么可以快速瘦下来
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速的瘦下来，只有严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，综合起来减肥效果比较好，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时可以经常游泳，骑自行车等。
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2021-04-28 00:08
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