产后肥胖，想减肥瘦下来

病情分析：
你好，是不建议使用药物减肥的，尤其是哺乳期内，药物会经过乳汁分泌的。

指导意见：
首先建议你调整一下饮食结构，减肥不是节食，而是合理的饮食结构，饮食当中少吃主食脂肪和糖分含量较高的食物，多吃水果和蔬菜以及饱腹感强烈的粗粮，尽量多运动，运动并不一定是户外运动，做家务也是一定的运动形式。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，产后肥胖，不知道你的体质指数是多少？

指导意见：
建议：体质指数=体重除以身高的平方，18-24为正常体重，24-28为超重，大于28为肥胖，肥胖会导致多种疾病，影响身体健康，需每日少食，少吃高脂、高糖食物，多食新鲜蔬菜、水果及含纤维素多的食物，结合锻炼。你最好不要服用减肥药物。

病情分析：
你好，根据你的咨询，母乳喂养期间是不能吃减肥药的，大多数减肥药都有副作用。营养身体健康。

指导意见：
建议你可以泡点决明子荷叶茶清热解毒降脂减肥，或者喝点降脂减肥调理内分泌的中草药，注意多喝水，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，适当多活动活动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，产后肥胖，没时间减肥，吃的很少，想问有减肥的好方法吗？

指导意见：
在怀孕期间为了宝宝的生长发育，孕妇的活动量少，再加上丰富的饮食，造成产后肥胖，要想减肥就合理饮食，不暴饮暴食，晚餐不要吃多，不吃零食，尽量抽时间运动。