每天早上4点半醒来睡不着怎么办

病情分析：
上述情况属于植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张，受惊吓有关系

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，给予口服安神补脑液进行治疗此病的

病情分析：
你好！从你所讲的情况来看，只能说是间隙性的失眠现象，虽然与前几天半夜受到了惊吓有关，也与已经习惯的早醒生物钟相关。

指导意见：
用中医学的角度讲，则认为多是与心神不宁有关的。建议你可在睡前热水泡泡脚，药物可用中成药安神补脑液来帮助调理试试。